Inverno com mais saúde. Como o inverno é a estação mais fria do ano muitas pessoas acabam ficando doente por causa da baixa resistência ao frio e com isso o seu sistema imunológico fica sem proteção. Para que isso não aconteça é bom seguir algumas dicas.
Essas dicas básicas para um inverno mais saudável é muito importante segui-las para você aproveitar ainda mais o seu inferno.
• Lave sempre as mãos para evitar pegar o vírus da gripe.
• Põe as roupas que estão guardadas há bastante tempo para tomar um pouco de sol e vento para evitar alergias por causa dos ácaros e poeiras.
• Evite lugares fechados
• Limpe a casa diariamente para não houve acumulo de poeira e mantenha-a arejada.
• Deixe uma bacia com água quente no ambiente onde estiver para aumentar a unidade do ar.
• Lave os olhos e a narinas com soro fisiológico.
• Coma alimentos saudáveis.
• Pratique atividades físicas.
Blog RSS Feed
Siga o Ao Vivo BR no Twitter
21:53
Olá Guilherme!
Ótimas dicas que dão resultados e beneficiam a todos e também uma boa dica é se tiver que sair cedo e chegar tarde com muito frio, ingerir alimentos quentes e líquidos sempre quentes, pois ajuda a aquecer o corpo e realmente diminui a sensação de frio.
Um abraço,
“Todo o Conhecimento é Luz que Inspira a Alma” -*Vera Luz*-