Insônia – Causa e Tratamento

Insônia se caracteriza pela falta de sono ou dificuldade de adormecer por vários dias. Esse problema tem um tratamento médico adequado.

Tipos de Insônia e Causas

Insônia de curta duração – que duram de poucos dias até três semanas. Ela é causada geralmente por motivo de saúde própria ou da família, problemas no relacionamento, no trabalho ou familiar, estresse grave e luto ou perda substancial,
Insônia longa duração – são aquelas que duram mais de três semanas. Esta relacionada à no excesso de café, abuso de álcool ou drogas, depressão e hábitos inadequado para dormir.
Insônia transitória – ela dura poucas noites. Essa insônia aparece em período de muito estresse, excitação, tensão e expectativas.

Tratamento para Insônia

O tratamento da insônia é bastante amplo engloba desde mudança de dormir, medicamentos e psicoterapia.